更新网站内容是否可以提高自然排名？可以！但前提是更新的内容都是高质量的，因为高质量的内容能够有效提升网站的权重，同时也能有利于本页面的关键词排名和网站排名。

经常说要坚持内容为王，说的就是要持续更新优质内容。如今搜索引擎更加看重网站的内容，如果站点的内容质量都很高，能够很好解决用户的搜索需求，就能获得搜索引擎的有待，进而获得好的排名。

前面说到的是内容的质量，还有得注意频率和数量的问题。更新少量内容的效果是不会明显的，我们需要持续更新大量的优质内容，才能让站点SEO数据有质的飞跃。

所以，大家在做优化的时候，要有耐心，不要今天更新了几个高质量的页面，明天就想着网站多了很多排名。搜索引擎的调整也需要时间，我们只管更新优质内容，排名时间就交给搜索引擎吧。

另外要注意，关键词排名涉及到的因素有很多，尤其是首页或者栏目页的核心关键词排名。涉及到的因素包括网站权重、页面相关性、关键词密度以及页面外的锚文本链接等等。

以首页关键词自然排名为例，我们持续更新网站内容可以提升网站权重，而在首页调用最新内容则可以加快首页页面更新频率，同时相关内容还能提升首页关键词跟搜索需求的相关性。等等这些都是有利于首页关键词自然排名提升的！

总之而言，更新内容是可以提升关键词自然排名的。但注意要满足两个基本条件，那就是更持续更新，以及确保内容的质量。