微信公众号作为一个信息传播平台，广告的存在是不可避免的。对于用户来说，如果想要避免广告的干扰，有以下几种方法可以尝试。

首先，可以选择屏蔽或取消关注广告过多的公众号。在微信公众号的设置中，可以选择屏蔽某些公众号的推送消息，或者直接取消关注一些广告过多的公众号。这样可以减少广告的干扰，保持公众号推送的内容更加符合个人兴趣。

其次，可以通过微信公众号中的“不再推荐”功能来减少广告的出现。当在公众号浏览文章的过程中，遇到一些广告性质的文章，可以点击右上角的“…”按钮，选择“不再推荐此公众号”的选项。微信会根据用户的反馈，减少此类公众号的推荐频次。

此外，可以选择使用一些第三方的工具或应用来屏蔽广告。市面上有很多可以屏蔽广告的插件或应用，可以在安装之后，在浏览公众号的过程中，自动过滤掉广告内容，提供更好的用户体验。

最后，对于公众号主体来说，如果想要避免用户因为广告而流失，可以从以下几个方面进行改进。首先，提供有价值的内容，增加用户的粘性。如果公众号的内容质量不高，用户就会对该公众号失去兴趣，进而取消关注。其次，控制广告的数量和质量，避免发布过多的广告内容。正确的处理好广告和原创内容的比例，才能更好地满足用户的需求。

总结起来，对于用户而言，通过屏蔽或取消关注广告过多的公众号、使用第三方屏蔽工具等方法可以减少广告的干扰；对于公众号主体而言，提供有价值的内容，控制广告的数量和质量是吸引用户并避免用户流失的关键。