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今明两年可能会有这几个趋势

不出所料,今明两年,社会有可能发生以下变化,大家一定要提前做好准备。

今明两年可能会有这几个趋势

第一:今明两年,自由职业者越来越多。

不知道大家有没有发现,现在的年轻人都不喜欢进厂打工了,宁愿去送外卖跑滴滴也不愿意进厂,都不喜欢被约束着。而且现在是全民副业的时代,年轻人都想选择一些比较自由、轻松的工作,虽然也许工资波动大,但是对于工资来说,他们还是会选择比较自己自由并且可以自己安排的工作。

第二:更多年轻人选择自媒体行业。

现在很多农村人都开始做起了主播带货,的确这是一个赚钱的路子,而且来钱比较快。所以这几年更多年轻人会选择这个行业,还比较自由。

第三:今明两年,工作越来越难找了。

其实疫情全面放开后,还是很多人都没找到工作,疫情的时候,大量小工厂,小公司倒闭,导致大量失业人员,接着大企业为了节约开销,也从员工开始下手,各种裁员,这就导致越来越多的失业者,然后岗位比之前还少,就只能失业在家。

虽然经济在慢慢恢复中,但经过这次打击,也需要很长一段时间,所以目前阶段,千万不要随便辞职,不要想着换工作,有个工作先干着。

第四:实体店生意越来越差。

现在大街上的实体店很多都写着出租,大家都宁愿去打工,也不想自己创业了,因为消费的人越来越少了,或者都网购去了,这几年实体店一直在走下坡路,不知道以后会不会就没有实体店了。

第五:攒钱成为大家的首要任务。

以前大家都是月光族,吃土也要买这个包包那个衣服的,这些现象都会越来越少了,三年疫情,大家都活通透了,存钱才是活下去的根本,没有钱啥也干不成。

扎心又无奈的现实是什么样的

扎心又无奈的现实是什么样的
扎心又无奈的现实是什么样的

今天看到这样一段话:

中国送走了廉价的农民工,却迎来了廉价大学生。

现在月薪3000找不到农民工,却可以招到一批大学生。

而更扎心的是:这些廉价的大学生,正是这些农民工用廉价的收入供出来的!农民工好不容易供出来的大学生,到头来却发现还不如当年的自己!

多扎心又无奈的现实!

央视说的大学生该脱下孔乙己的长袍,放下书生的臭架子,这个我不认同。难道父辈打螺丝干体力活供出来的大学生,读几十年书又去打螺丝还该感到高兴吗?

无论现实多残酷,我们都要坚持下去,要努力活着!前路漫漫,当克己,当慎独。我们不可能什么都有,也不可能什么都没有。

因为信息不对等,那些多花了的冤枉钱

你知道什么钱最好赚吗?当然是信息差了。老侯刚做网赚的时候,对一切都充满新鲜感,觉得这个行业到处都是赚钱的,等自己步入这个圈子才发现,因为信息不对等,自己多花了N多冤枉钱!

因为信息不对等,那些多花了的冤枉钱
因为信息不对等,那些多花了的冤枉钱

今天就聊一聊这些不对等的信息差。

1、视频下载软件

百度搜索了好多都没有免费能用的,没办法只好去淘宝9.9买了,对方发来下载后才知道。软件来自吾爱破解,一个大神破解免费放出来的。结果被人拿去卖了。

2、自媒体课程

前几年做自媒体的时候还有收益,看到有讲师宣传跟着他可以做自媒体收益,耐不住诱惑交钱学习了。然后,课程内容是介绍平台规则。

是的,他把官方的规则都做成文档来卖给我们,然后还真有学员做出收益。现在回想起来,可不嘛,做自媒体首先得了解平台规则,才能知道这个平台的喜好。

3、牛逼技术

前几年不知道为何,总是能听到各种漏洞,以QQ霸屏弹窗技术最出名,当时有人弹窗我1500售卖这种技术。当时觉得挺厉害,不是好友都能强制弹窗,果断交钱。正当满心欢喜的去操作的时候,被封杀了,也就没然后了。

4、社群

提起社群我就来气,寻思进社群能学一些最新的风口项目以及了解行业动态,结果呢,几十几百的社群进了不少,结果里面说的东西跟外面讲的都一样……

哪有什么最新风口项目,哪有什么行业动态,自己水平不行去什么社群都没用。所以老侯从不追风口,守着自己一亩三分地,深挖深挖一直深挖,还真挖出水了。

5、风口项目

有些做培训的在宣传的时候,故意不说具体项目名称。一直强调风口项目,暴利收款,合伙人模式。其实呢?哪有什么风口,哪有什么暴利,无非是加盟XX网站做分销。靠卖VIP赚钱,平时也会宣传站长合伙人,也是,出一个合伙人不就几千块钱啊,这样复制下去最顶端的人赚钱了。

6、赚钱软件

高二暑假没事待在家里刷火影,搜索资源的时候,看到有人发自动挂机赚钱软件,好奇心被勾起来了。连忙下载,打开软件提示赚钱速度跟网速有关系,开一天电脑有个10-20块左右,当时还觉得万幸自己会下载运行,要是其他人连运行都不会呢。

果断注册然后绑定Q,一边看火影一边挂机赚钱,别提多高兴了。挂了几天有80块钱,等该提现了,才发现要30手续费,给对方冲了Q币后,还是提现不了,才发现上当了。根本不是什么自动挂机软件,就是别人提前写好的程序。还有什么自动阅读赚钱软件、自动赚钱手机,营销手机,都是换汤不换药。

在互联网靠信息差赚钱这无可厚非,但随着时间流逝信息差会慢慢变弱,我们能赚钱的项目越来越少,而最终要靠内容创业。以后谁会生产内容谁就有钱赚,谁一直抄袭谁会变得没饭吃。以苦为乐吧,兄弟们!

我们一忙起来,痛苦就少了,迷茫也少了,也避免了很多是非。营生也好,做项目也好,过日子也好,坚持以苦为乐、苦中作乐。毕竟选择主动吃苦和被动吃苦,得到的是两种完全不同的人生结果和生活体验。

论8年的韭菜收割史,人人都想成为执刀人

年近30,工作至今8年,从事过私人医疗,云商城,P2P,期货,进口保健品,海外电子烟,目前主要做国内品牌供应链,主要是智能小家电,前10年我的定位赚最快的钱,学更多更广行业知识,我从一名医生,转行成了销售,竞价,开源技术员,网建管理员,进出口平台电商运营,外贸跟单员,无论黑帽领域还是白帽领域都有所涉及。对标下自己,坐标深圳,钱多钱少,对于如今来说已经无所谓了,图个安逸闲置,说下我自己的一个经历。

论8年的韭菜收割史,人人都想成为执刀人
论8年的韭菜收割史,人人都想成为执刀人

01

14年临床医学毕业,在莆系医疗混了3年,从国内到越南,从助理医生 变成了网络销售,竞价,网站开发,seo优化,所有事物不管人和物只要经过包装和马甲,就能忽弄大部分行外人,甚至一个赤脚医生可以包装成国际名医,然而到手的工资基本都超过我大学期间大部分医院老师(三甲副主任医生),甚至可以说这已经不是医职岗位了,是一个市场业务员,一个优秀的客户开发经理,内部把患者称为叫客户,治疗叫开发,简单紫外线抗病毒照射,要欧姆光治疗法,从男科妇科、 皮肤科,五官科,肛肠科等多发病,到肿瘤癌,这种晚期不治之症,只要有机会,无所不用其极。

不说道德方面,莆系老板在分红方面其实值得大多数国内老板学习一下,有钱大家赚,有利一起分,不在乎脸面,只论利益有多少,虽然当时时刻脑子都会回想考进学校时第一堂课的石前立誓,只是对于一个贫穷山区走出来,在外离家漂泊的年轻人而言,实打实的金钱更让人心情澎湃,做了3年,突然觉得我的二十几岁青春不该浪费在一棵树上,毅然而然的脱离了这个团队,从越南跑回了国内,其实抛开危害而言,这确实是一个锻炼人的地方,从实际生存技巧到职业本领,到人际关系,也算是我人生的的第一站,也是对我影响最深的一站。

02

只是人生本来就是那么的戏剧化,也许上天也觉得多让我感受下社会的真实性,第二站我来到2017年最为热门的线上分销,上面领导推崇的共享经济,从云在指尖到云加速再到某某商城,从多级分销到三级分销,再到P2P,市场的掠夺者往往很精准的能收割一批一批涉世未深或者说是跟不上时代的韭菜,上市新三板,个个市场总监却不知道其实都只是待割韭菜,或者再割的镰刀,再人生第二站里面 我看到科技和诈骗结合,看到贪婪真的会使人愚蠢,赌徒最终都会退场。

在第二站里面我就像一位看客一样,看着每天上着课的大叔大妈,拿着后半辈子的退休金,看着他们不甘岁月的激动,看着一篇篇鸡汤的文案全网覆盖和看着一位位听懂掌声的掌声哥,极尽感情情真意切的演讲。原来社会上的“家人”都用来宰的,用信息差,用信息阻碍,用科技技术,用金融盲区,所以有时候知道太多真不是什么好事。

因为不管在网络上还是现实中,也许你所知道所看到的,都是别人特意要给你看的,就像你每天见的人,你所看到的很多事情,都是别人希望你看到的,也希望你去顺着他的套路去理解。这个说法不能完全运用在所有事物上面,至少在充斥着各种信息的社会中,大多数时候都是适用的。

03

跳到2018年有幸进入深圳一家跨境大厂,负责里面的进口供应链,第一次接触进口电商,做的天猫国际保健品,京东全球购保健品,贝店保健品,等等平台电商站,在巨人肩膀上无脑输送着各式各样的高利润产品,德国保健品,美国保健品,日本美妆品,泰国乳胶,澳大利亚保健品,香港精油,客单又高,一个个全国代理权,只要挂了海外进口是真的好卖,可以保税仓,可以本地仓,说实话在国内赚钱有时候真的很简单,只要你有流量,只要你付的起流量费用,只要思想没下限。

18年的竞价还是可以做的,复购也高,只要有15%的复购率,基本着项目就算成了,其实简单介绍一个当时不入流的小项目,一天赚10个人的钱,一个客单都是1200以上,一个月也有40万左右的流水,净利润都在60%以上,还不包括那15%的复购销量额,而且这也只是众多小项目中的其中一个,因为只要考虑一个推广费用,不用考虑扣点,不用考虑刷单,不用考虑差评和同台竞争。

只是同年8月,保健品连续暴雷,竞价直接封停了所有保健品类药品类所有账户,靠着平台电商日渐下滑的销售业绩,总感觉这躺旅行已经到达终点。

04

人总是不甘寂寞,特别是年轻人,总觉得已经懂了很多,又想去获得更多,2019年带着满腔激情来到一家日企,做了当时比较火热的电子烟产品,从阿里国际站到自建站,速卖通到亚马逊,到之后新马泰COD,到全球展会,这一年,从深圳转战到日本,又到英国,我觉得这是我的机会到了。同年315,国内全面禁止电子烟网销,类烟草产品出口限制,靠着cod和挂号小包,苟延残喘。

时间来到了2020年,国内疫情爆发,老婆怀孕了,我要当爹了,可能因为初为人父,我终于静下心去考虑奋斗的意义,什么是拼搏,人生在世,有多少个10年,过爬滚打,俗世浮沉,为了方便接送我妻子上下班,换了一家老婆附近的单位,对接了国内两个二级小家电品牌,目前安安静静混着日子摸着鱼,每个月给老板简单的做个盈亏相抵就心安理得的拿着工资,这种事可能在我前几年的职业生涯里面是很是看不起的,没躺没发现,一躺就真舒服,就是真的很难做起来了。而且躺着躺着还在知乎上找到了组织。

05

2021年底。我儿子出事了。我取名叫安,希望他能平安一辈子,安闲一辈子,我曾经有一个梦想,在我家院子里搭着葡萄架,种桃树,枇杷树,石榴树,搭建我的庭院,池塘荷花,假山养鱼,我可以搭我的凉亭,耕我田耕,可惜啊,已然入世。偶尔想想看着那么多洗脑鸡汤,真想过我得做些什么,可以给社会做贡献,后来发现我是太膨胀了,我等小民,哪有资格做啥贡献了,安分守己,老老实实接受比我更上层的人收割,默认这社会规则,应该就已经做好了我的分内之事了,生死由命,而命由天定。

说实在,努力和奋斗真的是一个伪命题,想起了军师联盟 司马懿最后说的那句话,做了一辈子别人手上的刀刃,最后想做一次执刀人,我想,假如让人有一次机会握住这个权柄,我想应该没多少人会去抗拒吧,或许以己见人显得我太狭隘了,世上确实有不少思想是我等不可揣度和比拟的妙人,但是我只是一个普通的市井小民,虽贪财好色,却从未见利忘义,只想要有一个好的生活,能养家 能完成梦想,如果我有幸成为执刀人,我想我应该也不会心慈手软吧。毕竟这社会本身规则就是适者生存,强者来建立规则。

观自在,得见自我,而见天下,再见苍生。

有100万你会选择在哪生活

有100万你会选择在哪生活
有100万你会选择在哪生活

100万,在西藏生活,可以用60年;

100万,在上海生活,只能用18年;

100万,在青海生活,可以用58年;

100万,在浙江生活,只能用25年;

100万,在甘肃生活,可以用57年;

100万,在江苏生活,只有用29年;

100万,在山西生活,可以用56年;

100万,在广东生活,只能用30年;

100万,在福建生活,只能用33年;

100万,在贵州生活,可以用56年;

100万,在山东生活,只能用39年;

100万,在云南生活,可以用53年。

30年前,中国人的理想是去美国,日本打工十年,赚到钱后,回国生活。那时候,大部分中国人一年的收入只有4千,那时候,去日本打工一年赚20万,相当于国内的50倍,去美国打工一年赚18万,相当于国内的45倍。

15年前,大部分中国人的理想是去北上广深打工,赚到大钱后,直接在北上广深买房定居,赚到小钱后,退休后回家乡生活。那时候,中西部的工作,年收入只有1.5万左右,在北上广深的年收入是4.5万左右,相差3倍。

到了2023年,中西部的很多工作,年收入在3.5万左右,而在北上广深的年收入,在11万左右,也差3倍,但是北上广深的房价很贵,大部分人都买不起房子,攒下钱退休后回老家养老是个不错的选择。毕竟现在小城市也有万达广场,也有不错的配套措施。

为什么提升了很多认知,却依然赚不到钱

很多人坚信,只要提升认知,就能多赚钱。其实,这在一定程度上,也是一种迷信。身边的反例实在太多。多与人交流,你会发现一个常见现象,在很多事情上,你比许多有钱人的认知高,可你赚钱的能力远不如别人。

为什么提升了很多认知,却依然赚不到钱
为什么提升了很多认知,却依然赚不到钱

迷信认知的人,总是想着通过学习,或者是听很多大佬的课,就形成所谓的高认知,进而取得事业的成功。时间一久,看别人分享干货,就觉得赚钱也是如此简单。

可真正去做,却又发现无从下手,实际遇到的具体的情况,也不能找到可行的解决方案。这很可能是,你所构建的认知,与你的现实环境完全脱节,使得你掌握的东西无法变现,你学得太多,说起啥,仿佛都懂一点,但都懂皮毛而已。看似啥都懂,但其实算啥也不懂。学得太多,但不精,还不在点上。

要做到把认知变现,就得知行合一,根据实践来构建自己的认知。可以从下面两个方面着手,让自己的认知真确实用且能变现。

1,不求学得多,而是学得精,把最关键的点研究得十分透彻;

2,先有行动,根据行动中的具体需求,具体问题,再去学习;

01

首先说第一点:真正有价值的认知,不是提起啥,你都能高谈阔论,上知天文,下知地理。每个人的精力、时间都十分有限,这决定了一个人不太有可能对太多行业有着深入的认知。那些提起啥都能说个一二的人,对单独一个行业的认知是很浅的,只呈现于表面的东西。现实中的老板,他们往往只在自己赚钱的领域,有着深入的认知。

能将认知变现的第一要素,不是你学了多少,而是你学的东西真正能发挥作用。浮于表面,是没有任何竞争力的,你必须深入细节,认识你从开始行动到最终变现的每一个环节,知道过程中会遇到的具体情况和解决方案。

如同你想开一家餐饮店,你通过看新闻,刷抖音,对餐饮行业现状有一些了解,也学会了做几道菜,但这就够了吗?完全不行。就拿开店的选址,在哪个城市、哪个地段、哪个类型的商品、房租水电成本、员工成本、食材的供应商如何选择,员工的日常工作机制如何制定,一系列具体的问题摆在那,你必须得控制好投入产出比,一个环节做不好,就难以赚到钱。这些,都不是你只对行业有初步认知能解决的。

02

下面说第二条,先有行动,后有认知。前面第一条介绍到,要赚钱,就得对赚钱的领域建立认知,而且是深入且有用的认知。那啥才是真实有用的认知?不是你在做事前,听多少大佬的课,看了几本相关的书能找到答案。

现实中的问题,往往是具体的,多变的,没有啥地方,给你一对一的写着答案,你必须去真正的实践,才能获得有用的认知。你不能等啥都准备好,才去做,那样等你自以为准备好,往往时机已过,或者是耽误太多的时间,更可悲的情况是,你那些所谓的学习与准备,最后到实操中,还可能完全用不到。

先去做,途中遇到具体的问题,发现有某方面的需求,再去学习、去请教、去找解决方案。再把方案落实,执行后得到反馈。这样,不仅能使自己对行业的认知贴近现实、详细、能落地可变现,关键是锻炼了自己在遇到具体问题时的应变能力。

实践中总会遇到很多具体的问题,大多都是我们在事前没能详细预测到的,更别说提前有具体的解决方案。所以,最终能否把事做成,就考验遇到问题时的临场应变能力。这种能力是在行动中反复锻炼得来的,没有它,纵有再多认知,也不过纸上谈兵罢了。

说了这么多,其实完全可以用一个词总结,这就是中国文化里,一个经典的词:知行合一。把认知落实于实践,也要从实践中获取认知,要以实际需求为基础构建自己的认知,做到真正的知行合一,这才能避免学了太多,却没啥作用,不能赚钱。

为什么香港年轻人不愿意去大湾区

昨天有个朋友问我说,为什么香港年轻人不愿意去大湾区找工作发展,就要窝在香港这么个小地方。其实这个答案很明显,只要在香港生活一段时间你就会明白。

为什么香港年轻人不愿意去大湾区
为什么香港年轻人不愿意去大湾区

首先最大的原因就是工资差距。前两年香港政府搞了个大湾区就业计划,鼓励香港的大学毕业生去大湾区就业,开的条件是补贴工资到不低于18000港币/月。也就是说,如果内地企业给你开5000元/月,香港政府就补贴你13000/月,保证你月薪不低于18000。这样的条件,结果却并不理想,很多人参与这个计划后,工作一段时间反而辞职离开回了香港。为什么会这样?

除了工资差距,香港与内地很多生活工作规则和习惯都不一样,影响方方面面,习惯不了的事儿很多。

例如内地职场等级森严,高一级压死人,见谁都叫“总”,“总”说什么你都得干,哪怕是帮他去拿个外卖。想要业绩好每天都得应酬,不是陪领导就是陪客户。香港职场基本没有这种事,公司里基本都是英文名互相称呼,最大的老板也一样,称呼上没有级别之分,大家只有不同的分工职位,没有等级的压制。

没有应酬,香港最忌讳的就是和领导或者客户吃饭,别说吃饭了,连下班后联系都很忌讳,下班后不谈工作,周末谈工作的话要算加班工资。和客户吃饭是大忌,小心竞争对手偷拍把你告廉政公署,所以大家都是避而远之。

即使你是大老板,我是小员工,也不是你说让我做什么我就做什么的。签合同的时候写明了我的工作职位职责是什么,额外的事情我可以不做的。我不做天经地义,我做了是帮老板个人情,小职员也有尊严啊。

除了工作上的这些事情,生活上的差异就更多了。港人习惯上Instagram脸书,用谷歌网飞HBO,去了内地的话都得放弃或者自己折腾网络技术。还有医疗,在香港没有医保社保这一说,哪怕流浪汉也一样获得免费医疗。很多港人在内地连医院都不敢去,因为搞不清楚里面的规则和关系。

这些细小的事情林林总总,大湾区融合只能是一个美好的愿景,实际做起来有太大的差异,是很困难的。至于以后是谁融合谁,这个不好说了。

什么事是你辞职后明白的

什么事是你辞职后明白的
什么事是你辞职后明白的

1、不管你在所在岗位上干得有多出色,随时都有替代你的人补位;

2、不管你的老板有多欣赏你器重你,你们之间的交情顶多值一个月工资;

3、不管你和同事们当时相处的有多好,离职后基本上都会断了联系。

4、不要透露自己的下一步打算,新工作,防人之心一定要有;

5、不要透露辞职的真实原因,哪怕是你自以为关系好的同事;

6、辞职就辞职,低调行事,不要提前透露,若不是很快离开会很被动,很尴尬。

7、认真交接好工作,善始善终。不要给接任你工作的人设置障碍,没有意义。

8、在一个行业深耕很重要,不要频繁换行业,选定一个行业就坚持下去;

9、不管在哪个单位,尽量和人事、财务搞好关系,关系到位了,办事会顺畅得多。

10、存钱很重要,做好保障,尽量不要裸辞。

暴利的退费项目已有人开工作室

老李50了依然去镇上工厂上班。干电气焊月工资7000-8000,平时舍不得吃穿,把钱都赞着给家里。小孙子今年7岁非常可爱,全家喜欢的不得了,打不得骂不得。经常抱着手机玩游戏,家长还觉得孩子会玩手机很了不起,直夸。

暴利的退费项目已有人开工作室
暴利的退费项目已有人开工作室

01

过年期间,老李在家和亲戚吃饭喝酒,小孙子就在屋里玩游戏。吃完饭10点多,小孙子已经睡着了。老李拿起手机想刷会视频,这时扣费短信一条接一条的响起,老李瞬间来了精神了。-68、-188、-288、-999余额一点点在减少,直至余额为0.76元。老李看着余额愣住了,想不通这是哪里扣得。急忙把小孙子喊起来问怎么回事,问了半天才明白,原来是小孙子玩游戏充值了。

因为老李的支付密码设置的很简单,小孙子经常看老李玩手机就记住了,老李不知道咋办了,于是上网查游戏如何退费。查了半天说让填写什么资料,老李也不懂急的直蹦高。这时他刷到一个人,专业做未成年人退费的,老李仔细看了下他的朋友圈,发现他做这块做了两年了。

网上查了下,有他的公司信息和网址,显得很正规,但是对方收费比较贵,要退费成功的一半。老李这次被孙子扣了17000,要是退回来对方得收小一万,要是不弄自己的钱就打水漂了。老李纠结了。最后老李还是选择让对方操作退费,自己不会弄,万一不成功就没机会了,申请只能一次。

签了合同,对方让老李把手机邮过去,然后准备户口本、身份证、医学证明、以及其他资料,申请过程中还让老李人脸识别,老李都配合着一一操作。过了一星期,老李手机来短信了,提示退费成功,扣的17000回来一万六千多,其他的说是手续费。老李按照约定把一半钱给了对方,然后狠狠的揍了孙子一顿,并把手机密码改了。

02

这样的情况在国内无时无刻都在发生,有些家长年轻会操作,自己就上网搜攻略申请了,有些年纪大不会搞,只好让别人操作。需求很大,但做的人少。

上面故事讲到的退费工作室,哥哥观察过他的朋友圈,一年保底收入40万。没成本,退费金额少了还不做,说明大额客户很多。

未成年退费很难吗?附一般退费流程。

1、公众号搜索腾讯客服,输入充值账号,选择申请人身份。

2、资料按照实际填写,过程中客服会打电话确认和孩子的关系。

3、确认后提交父子医学证明。

4、审核通过会把钱返到原账户。

注:退费可以退3年内的,跟客服说的时候,一定要说退全部,不然客服默认退最近3个月的。另外如果退的话,把腾讯所有的游戏都推掉,因为只要有一个游戏推掉,所有的腾讯游戏账号都会封号。

申请公司签合同目的,是为了退费成功让对方把钱打过来的依据。即使不成功也会收取辛苦费三五百,稳准不赔的买卖啊。目前整个退费市场还挺大,有心者可以布局操作了。

有什么技巧让你从自律到自然而然

有什么技巧让你从自律到自然而然
有什么技巧让你从自律到自然而然

1、保证良好的状态。

自律与你的身体状态有关,它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。所以在自律之前,你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动,保证良好的状态。

2、学会从小事小节开始修炼自律。

不要一上来就给自己设计如何宏大的自律改变计划,自律的关键,就是在私底下、无人时、细微处能否做到慎独慎微。

3、自律远不止管理时间。

其实管理精力比管理时间更重要,自律的本质是为了提高效率,而不是单纯地把时间填满。记住“要事第一”是精力管理的第一原则。

4、“就等10分钟”。

遇到诱惑很大、且会影响你计划的事情时,就告诉自己“就等10分钟”,往往等了10分钟后,内心开始慢慢平复,就突然没有那么想要去做这件事了。

5、注意环境!

独居给自律最大的挑战就在于没有纠偏,没有反馈,人一旦走偏,就会越走越偏。所以,不是一定要用电子产品,就把他们统统关机吧。

6、学不进去时怎么办?

学不进去时,表明大脑判断自己没有能量支持后面的学习,最优的策略就是休息储能,然后再战。

7、把最重要的事放在最前面。

心理能量有限,所以,人清晨的自控力普遍比下午好,下午的自控力比晚上好。我们最好把最重要的事情,放在刚起床时做。

8、目标越具体,越容易控制自己。

我们的大脑对具象化的东西印象更深,自律计划越具体,执行起来就越容易。这就是社会心理学家鲍迈斯特的自我调控理论。

9、建立“正面成瘾”。

每次有学习结束时会得到奖赏(比如奶茶、炸鸡或者逛街、美容等自己喜欢的事),以此获得兴奋和满足感。达到对正向行为“上瘾”的目的。

10、自律不是一蹴而就。

通往自律的道路不是一帆风顺的,过程中有很多起起伏伏。很多人做不到自律的根源是一受到打击就放弃了。所以不要怕,搭配上述的“正向成瘾”和小技巧,长期坚持,一定会有结果的。