太多人做公众号都遇到0推荐了，有的是一开始写就0推荐，有的是写了几篇，推荐了几k阅读量，之后又回归到0推荐。这种情况太正常了。

01

我在训练营里一直强调一件事：公众号的推荐机制，有一个必须承认的客观规律——它是周期性的。

这意味着，你不可能永远处在高峰。今天平台推你，明天就可能缩流量；今天文章几千几万的推荐量，后天可能就只剩几十。

所以，问题从来不在于“为什么推荐变少了”，而在于“你能不能在低谷的时候还坚持写”。

很多人一有流量，就写得起劲；流量没了，就心态崩了、直接停更。这样的人，迟早会被淘汰。

写公众号，最重要的心态就是：按时出摊。不管今天写得好不好，不管文章爆不爆，都要写。你持续写，就一定会遇到高峰，也一定会经历低谷。推荐起起落落，这是必然的，关键是你要在里面站得住。

有些人爆过10万+甚至百万+，结果呢？昙花一现，账号没养活起来。因为爆发只是偶然，长期持续才是关键。

这就像炒股票。行情好，你的票翻了几倍，账户一时漂亮得很；可行情一转，你的利润又跌回去，甚至还要亏。拉长到一年算，你可能发现自己折腾来折腾去，最终还是亏钱的。

做自媒体也是一样。很多人盯着“10万+”的瞬间爽感，觉得爆一篇就算成功。但现实是，这种账号大多活不长，撑两三个月就掉出流量池，从此一蹶不振。

反而是那些看似平平无奇的账号，每篇文章只有几百阅读量，却能靠着稳定的定位和长期的更新，把粉丝一点点积累起来，靠着后端产品的变现，最终一年下来变现100万。

所以，爆款不是本事，能把号养活才是本事。

02

当下这个时间点做公众号，真的别只盯着阅读量了。

公众号的推荐机制，走到现在已经两年多了，平台早就过了“内容乱入、随便写都能推”的阶段。过去靠 AI 批量生产的流量主玩法，现在机会越来越小。为什么？因为大多数热门赛道都已经被卷到极致了。

想象一下，一个赛道里上万个人同时在用 AI 改写、批量投放，写出来的东西观点差不多、故事差不多，几乎一模一样。你凭什么有竞争力？平台推你只能看运气。做的人多了，你的运气就小了。

而竞争大了，流量主的单价也降低。

很多号直接分不到流量，看上去写了很多，结果白忙活一场。

比如：像是下面这种内容，只要平台一不给你推荐，这个账号立马就没了。

现在进入的是精细化阶段，平台看的不是“你能写多少”，而是“你能写得多不一样”。观点、故事、叙事角度，这些才是你的核心竞争力。

就拿我自己的例子。我做了一个新号《写作有光》，定位很明确——在一个垂直领域里持续分享写作干货。现在这个号8000多粉丝了，平台愿意推这个赛道，我就能获得稳定的推荐量。写作类的赛道不算大，但它没那么卷，我就能活下来。

当然，你说它能靠流量主赚钱吗？肯定不行。每天也就几十块钱。但这不重要，因为真正的价值在于后端。通过文章，我把读者引流到产品，靠产品变现，这才是当下公众号的趋势。

所以，你不能逆着趋势去做。如果你现在还想着靠大号流量池吃红利，那你会非常痛苦。真正有空间的，反而是那些稍微小众的细分赛道，做个人IP账号。

03

回到开头，为什么没有推荐呢，其实主要踩了这4个坑。

第一个坑：选题太随意

选题最容易掉坑的地方，就是写成了“自我流水账”。你自己觉得是真实记录，可在读者眼里，它既没有情绪张力，也没有冲突，看不到任何打开的必要。

归根到底，就是没有“用户思维”。写爆款只有一个原则：站在读者的角度写。你要的是阅读量，就必须用用户思维。你写出来的标题，先拿去问身边的朋友一句：“你会点开看吗？”如果身边人都提不起兴趣，那凭什么让一个对你完全陌生的人愿意点？

很多这样的标题：

《夏日的夜晚》

《一朵白云》

《人生的几点感悟》。

这类东西太自我，而且你的自我没有任何爆点。

但同样是写自己，换个角度就完全不一样。

《我靠写公众号，一天赚了5000块》

《自由职业的第9个月，一周收入6000+：不上班的出路远比想象中的要多》

《我在国企工作，42岁了，还有不到8年退休，但被强制内退了，一个月到手不到2500元》。

这三篇为什么能打？

因为它们带着冲突、反差、真实处境。读者一看，就能代入自己的焦虑或好奇心。

所以问题不是“能不能写自己”，而是“你写的自我里有没有爆点”。

写“今天上下班，吃了几口饭”，这是日常琐碎，谁会看？但写“被强制内退，月薪掉到2500”，立刻就是冲突和痛点。

这就是选题的意义。在我的训练营里，有一整套方法，教你怎么去找到爆款选题。包括怎么借用别人的爆款选题，怎么用AI批量生成更多变体，再结合自己的真实细节打磨。只要选题对了，你就能解决90%没有流量的问题。

前段时间有个学员加入，文章水平说实话很一般，但他抓对了选题。不到半个月，就有一篇被推荐到4万+。你去看他后台曲线，前几篇都是几十、上百在磨，那篇一发出去直接冲上去。这就是选题的威力。

第二个坑：模仿了爆款选题，但没流量

很多人知道要去模仿爆款选题，可问题出在执行细节上。

这里面有两种情况。

第一类人，他们的操作让我都惊讶。

他们直接把一篇爆款文章扒下来，丢给AI说：“帮我仿写一下，重复度要低于30%。”

结果呢？

AI当然能改出一篇换了措辞的文章，但结构、逻辑、观点全都一样。这就是彻头彻尾的抄袭。

平台检测比你想象得严格，轻则提示“低质量内容”，重则直接违规，甚至发不出去。

第二类人，没抄内容，但抄了爆款选题，然后直接交给AI一键生成。

结果问题很明显：AI写出来的东西，最大毛病就是空洞、抽象，没有细节。你让它举个例子，它能给你编一个，但一看就是假的，完全打动不了人。

写公众号的文章，不怕观点浅，就怕故事假。观点浅，至少是真实的，别人还能接受；故事假，就没办法带动情绪，读者看两句就关掉了，你自然就没有推荐。

更糟的是，当越来越多人都用这种方法去写，你就陷入一个恶性循环。

比如我现在手里有个选题：《学习的本质就是：极致的重复+刻意练习》。

你去公众号里搜一搜，写的人一大堆，不说上百，至少几十篇。

问题来了——大家都在用AI写这个选题，AI的逻辑库本来就有限，观点很快就用完了，剩下的只能反复套来套去。

结果就是，你写出来的内容和别人几乎没区别，最后同质化严重，发出去自然没有阅读量。

所以，AI不是这么用的。它需要配合一整套方法，才能写出没有AI味的文章。包括怎么在观点上和别人拉开差异，怎么在写作里加入真实细节，这些都是有方法论的。

第三个坑：写了违规内容

有些违规平台会直接提示，比如“低质量、同质化、不予推荐”；但更麻烦的是，有些违规它不会告诉你，直接不给推荐。

最常见的就是医疗和金融类内容。

比如写了一篇《10万块钱怎么理财才能一年翻倍》，结果推荐直接是0。他还以为是标题不行，换了好几个，还是不行。最后才知道——金融赛道必须有资质认证，没有证书平台一律不推。

医疗类同理。你写“这三种药千万不要吃”，出发点是好心提醒，但平台判违规，因为医疗健康领域需要专业资质，普通号写就是踩红线。

还有更隐蔽的，就是社会评论。

我以前写过大企业裁员的内幕，刚发出去推荐几十，看似没问题。结果两天后整篇文章直接被限流，再发什么也没有推荐。这就是踩到敏感区，被系统“暗标记”。

一旦你写了这类内容，可能短期还有推荐，但很快就会被限流。持续写下去，半个月都没有推荐，那基本上只能开新号了。如果多次违规，一个号几乎就废掉了。

这也是我不再推荐做流量号的原因，而是去做个人IP，因为个人IP一般都不会踩到违规的线。

不要追热点，不要碰敏感。你写经验、写案例、写干货，就能避开绝大多数风险。千万不要心存侥幸，因为一旦账号被暗标记，后面你再怎么写都很难起来。

第四个坑：更新没有章法

今天写感情，明天写成长，后天写读书，再写公司八卦、同事吐槽，或者个人复盘。看起来很丰富，但问题很大——这完全违背了算法推荐机制。

算法推荐的核心逻辑，就是要给你的账号打标签。

平台需要知道：你是持续输出育儿的，还是持续输出读书的，还是持续输出销售的？只有这样，它才知道该把你推给谁。

如果你今天写这个，明天写那个，平台就搞不清楚标签，自然也就推不出去。

当然，也有例外。有的人一个月就更新一两篇，一周写一篇，也能有推荐。关键是看内容水平。

人家那一篇文章，能吊打市面上90%的文章，质量太高，所以平台愿意推。那种一出手就是90分水平的大V，怎么写都有人看。

你是那样的高手吗？

不是，就老老实实用方法，用套路。

真诚是给真正有实力的人，没实力的人，只能靠套路。

但对于大多数不擅长写作的人来说，就只能勤能补拙。

日更是最稳的节奏，偶尔歇一两天没问题，但核心是要保持执行力。

同时，还要掌握正确的方法：从赛道选择、到选题、到内容输出和观点表达，整个链条都要和算法推荐机制的特点贴合，这样才能更快获得阅读量。

04

推荐机制是周期性的，趋势是越来越精细化的，你如果还在随便写、乱模仿、踩红线、没章法，那不可能有流量。

我经常说，公众号的难点不在于一时写不出爆款，而在于能不能养成一整套正确的习惯——选题、写法、更新节奏。方法对了，账号自然慢慢就活了。

如果你现在正卡在0推荐，不知道怎么走，那就别自己一个人摸黑。来跟着我们一起写，你会发现，很多坑根本不用自己再踩一遍。